Andrea Fangel's Journal, 09 Jul 24


View Diet Calendar, 09 July 2024:
1321 kcal Fat: 62.45g | Prot: 118.19g | Carbs: 105.74g.   Breakfast: Batavo Manteiga Extra com Sal, Président Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Suave com Milho, Mamão Papaia, Ati Latte Queijo Mozzarella, Banana Nanica. Second Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Dux Creatina Monohidratada. Lunch: Coalhada's Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Light, De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Afternoon Tea: Queijo Branco, Ovo. Dinner: Legumes Cozidos, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Soro de Leite. more...
2036 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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