Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 105.88g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, ВкусВилл Кешью Сырой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Троекурово Полуфабрикат из Мяса Птицы (Цыплят Бройлеров), Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Троекурово Полуфабрикат из Мяса Птицы (Цыплят Бройлеров), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|