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Dia 1 de julho / dia 9 de julho
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1394 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 59.70g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Ovo Mexido, Banana, Pão Caseiro, Canela. Lunch: Outback Caesar Salad. Dinner: Wickbold Wrap Original, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido. Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado, Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
09 Jul 24 by member: andrearjsousa
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10 Jul 24 by member: leticianothaft
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Caramba! Um resultado desses em 8 dias? Incrível mesmo!
10 Jul 24 by member: ExGordinho123
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10 Jul 24 by member: Josinhafit
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O que cê fez? Desinchou muito bem
10 Jul 24 by member: pxxsxntxxur
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10 Jul 24 by member: nathalialucio57
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Susto total!!! Demorei pra ver o coque 😂
10 Jul 24 by member: ROSA 1996
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Pessoal, foi a minha primeira semana de dieta e eu pratiquei muito (natação, academia, corrida e bicicleta!) exercício! Além de uma boa dieta. Hoje, na segunda semana, já perdi menos na balança, mas percebi as medidas diferentes.
Cada um tem o seu processo 💪🏻
13 Jul 24 by member: leticianothaft
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