Все говорят о плюсах Кето а минусы? Физические - силовые существенно снизятся в зале так и на работе как следствие разрушение мышц, будет апатия, мышцы потеряют форму без гликогена, внешний вид ещё больше похож на жиле(ни хера жир в гликоген не переходит)
Психические - раздрожительность, агрессия, бессонница не говоря что все ваши неврозы будут на максималках.
И не надо говорить что это переходной периуд, у людей это месяцами происходит а не 3 дня! Зачем такие жертвы?