Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 173.44g | Carbs: 332.21g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Parmalat Молоко 1,8%, Пекинская Капуста, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Конфаэль Конфеты, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Denmax Сыр Мягкий, Свекла Вареная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Гурманика Черешня без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Мера Вкуса Французская Горчица, Диво Холодец Куриный Деревенский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|