Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 111.63g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Яйцо (Целое), Гарнец Нутовая Мука, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная. Lunch: Кабачок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Тесто для вареников. Dinner: Абрикос, Печенье из кокосовой стружки, Свекла Вареная, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|