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Um almoção desse pra começar bem a semana
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2302 kcal
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Fat: 91.45g | Prot: 109.35g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Suco de Limão, Miss Croc Granola Salgada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. Dinner: Barão Queijo Minas Artesanal, Sadia Linguiça Fininha, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Geleia de Morango, Banana Prata, Coco, Café. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Housework - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
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Sil Sloboda's Weight History
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