Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 73.19g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Националь Рис Круглозерный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Черешня. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Бег на улице - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata77793's Weight History
|