Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 78.89g | Carbs: 57.91g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Буренка Сливки 10% , Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Лук, Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Укроп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Куриный Фарш, Яйцо, ГМЗ Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Ферма Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatim1963's Weight History
|