Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 132.29g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Сырой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: RED Темный Шоколад «Экстра», Coopoliva Маслины без Косточки, Сыр Голландский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Птицы (Цыплят Бройлеров), Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Кефир Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Etlon Бамбл Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|