Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 119.42g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Bonsai Соус Солодкий Чилі, Щедро Майонез Салатный 30%, Варене яйце, Філе на грилі, Філе на грилі, Київхліб Лаваш Персидський, Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор , АТБ Салат Листовой, АТБ Укроп, Своя Лінія Часник Сушений , Хуторок Сметана 15%. Lunch: Велмарт Тофу, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Шовковиця, Власна Марка Сир Кисломолочний Нежирний . Snacks/Other: Kronenbourg Blanc, Американо, Сливки Порционные 10%, Біла Береза Пломбір Ескімо, Piselli Печиво Вівсяне З Фруктами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|