Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 56.47g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Гиппо Хлеб Тостовый Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Савушкин Sveza Воздушный Сливочный. Lunch: Молочный Мир Сметана 25%, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Апельсиновый Сок. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|