Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 99.74g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Нектарин, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Судак Жареный, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обережье Творог 5%, Нектарин, Пармезан Сыр, Судак Жареный, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|