Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 80.88g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Черешня, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Солнышко. Lunch: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яшкино Конфеты Нильс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pingvinenog's Weight History
|