Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 151.07g | Prot: 114.49g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, ARO Масло из Виноградных Косточек, Магнит Кета, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ламбер Сыр 50%, Яичница. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Авокадо Авокадо, Котлета Свиная, Смешанные Орехи, Ламбер Сыр 50%. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|