Marina V Osokina's Journal, 08 Jul 24

Качельки после выходных. Чувствую себя какахой. Хотя кто знает как себя чувствуют какахи? Тошнит. На выходных калорий перебрала, но не было бессознательного поедания всего что не приколочено. Хотелось колбаски и копченого мяса, и сливочного масла. Вот ими и накидалась. Колбасу приговорила сразу.))) Хотя ПП еда в у меня заготовлена и протеин есть. А нет, подавай колбасу.

89.5 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1210 kcal

Fat: 43.96g | Prot: 107.49g | Carbs: 96.54g.   Breakfast: Окей Банан, Гречка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо Куриное. Lunch: Рагу овощное, Котлеты белковые. Dinner: Котлеты белковые, Зеленый Перец, Минтай в томате. Snacks/Other: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...

2376 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...