Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 269.20g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мой Кофе с Молоком, Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом. Lunch: Чай, Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: ВкусВилл Десерт Клубничный Мусс, Братья Караваевы Ватрушка Венгерская с Творогом, Вологжанка Кефир 1%, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|