|
19.00
|
2570 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 117.33g | Carbs: 268.32g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Mis Lor, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Yaban Mersini, Kayısı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tereyağı, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Dinner: İnci Parmak Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
 Comments
All in one olmus 🙂 afiyet olsun
07 Jul 24 by member: semaates14
|
Teşekkür ederim 🙏🏻 aynen cem yılmazın bahsettiği tabak gibi oldu 😅😅
07 Jul 24 by member: burakrak
|
Yemek güzel de karşı manzara yemyeşil ne kadar güzel
07 Jul 24 by member: esra0101
|
Maydanoz ıspanak püresi içtiğim akşam bu tabağı görmeyeydim iyiydi 🙈afiyet olsun 😁
07 Jul 24 by member: salomee11
|
😅😅 kusura bakma, haklısın bu ara biraz saldım bir haftadır tek bir kardiyo bile yapamadım. Diyet moduna giremedim bir türlü 😅
07 Jul 24 by member: burakrak
|
Ay ben de aynı durumdayım günlerdir bir rutine dönemedim ama sevindim şimdi bak tek olmadığıma 😄 😄🙈
07 Jul 24 by member: salomee11
|
Hahhah yok yok tek değilsin emin ol 😅👍🏻
08 Jul 24 by member: burakrak
|
airfryer da patates kızartması sağlıklı mı
08 Jul 24 by member: YusufEmre35
|
Psikolojim çok bozuk yaa duvara kafa atıyorum şuan erkolar kapatılsın hepiniz kapanın
08 Jul 24 by member: SALIN BENİ
|
08 Jul 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|