|
Обед на 640 ккал. Окрошка с колбасой, заправлена квасом и кефиром 50/50. Попробовала новый творожок, не плохо.
|
1800 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 103.12g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Сервелат, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Отведай Рикотта, Очаковский Квас, Простоквашино Биолакт 2,5%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Свекольная Ботва. Snacks/Other: Помидоры, Красная Смородина, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Ленивые котлеты с кабачком. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Лена, приходи в наш чат в телеграмм. Нас там семь человек, все адекватные и добрые. Общаемся, друг друга поддерживаем, смеёмся. Сегодня целый день обсуждаем твоих хейтеров под твоим фото, где до и после. Если захочешь присоединиться, напиши, я скину ссылку на чат. Но это не обязательно. В общем, как захочешь))))) ❤️
07 Jul 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
Маргарита, с удовольствием присоединюсь к вам.
07 Jul 24 by member: Елена222333
|
Конечно, можно к нам в чат))) сейчас ссылку напишу)
08 Jul 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
https://t.me/+EIP37nf7HiUxMzMy
08 Jul 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|