Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 104.83g | Carbs: 268.18g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Семейка Озби Крекер Рыбка. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Бургер Кинг Бургер, Coca-Cola Coca-Cola Classic . Snacks/Other: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martik1984's Weight History
|