Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 135.16g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Зеленью и Семечками Тыквы, Чеснок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Язык Говяжий Отварной, Яйцо. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Квашеная Капуста, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Agenyz Масло МСТ, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коллаген. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|