Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 130.69g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Elda Ricotteria Крем-Сир, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%, Шовковиця, Elda Ricotteria Ricotta Fresca , Яйце, Сильпо Банан, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Мрія Какао-Порошок. Dinner: Mimimilk Творог 0,2%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Шовковиця, Piselli Печиво Вівсяне З Фруктами, Piselli Печиво Вівсяне З Фруктами, Сир Російський Твердий Вапнярка, Хлібці Удальці Бородинські Житні, Щедро Майонез Салатный 30%, АТБ Салат Листовой, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром, Американо, Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|