Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
83 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 132.60g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Ашан Сир Кисломолочний, Мрія Какао-Порошок, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Сильпо Банан, Хуторок Сметана 15%, Яйце. Lunch: Запечений кабачок, Торчин Соус Сацебели . Dinner: Norven Мідії в Розсолі , АТБ Салат Листовой, Торчин Горчица Козацкая, Хуторок Сметана 15%, Варене яйце, Салат айсберг, Сильпо Авокадо Хаас, Верес Кукуруза Консервированная, АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Морские Анчоус, Гама Пиріг Слоєний З Вишнею, Американо, Сливки Порционные 10%, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Хлібці Удальці Бородинські Житні, Верес Кукуруза Консервированная, Американо, Сливки Порционные 10%, Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|