|
Даааа ! Повышенная бытовая активность, умеренная доза алкоголя + правильная закусь = отличное настроение, подтвержденное очередным отвесиком :-)
|
103 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 90.30g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Овсяноблин. Lunch: Gullon Вафли без Сахара, Картофель (без Соли, Отварной), МПК Норильский Курица Тушеная, Абрикосы, Банан. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рахат Лукум, Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|