Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1039 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 47.27g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Otręby Pszenne (Surowe), Banan, Green Grocer's Black Forest Fruits, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ser Mozzarella, Olej, Pomidory Krojone, Cukinia, Cebule, Czosnek, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Dinner: Mlekovita Ser Morski Mierzwiony, Ser Mozzarella, Olej, Pomidory Krojone, Cukinia, Cebule, Czosnek, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Snacks/Other: Banan, Drożdżówka z Budyniem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thornfield's Weight History
|