Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
52.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 84.41g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Bombbar Сгущенка, Густияр Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Увелка Крупа Пшено, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Аратай Мука Кукурузная Цельнозерновая , Яичный Белок, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Булгур, Смак Хлеб Бородинский, Galbani Сыр Моцарелла, Nihao Food Нори, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Green Ribbon Клубника Замороженная. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Плюшкина's Weight History
|