Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 172.82g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Suszone Pomidory, Auchan Bresaola Della Valtellina, Jajko. Lunch: Borówka Amerykańska, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Kupiec Kasza Kuskus. Supper: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, KFD WPI 90, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Rzodkiewka, Borówka Amerykańska, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|