Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 94.69g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Морковь, Milk Republic Пломбир Шоколадный, Milk Republic Мороженое Вели́к. Dinner: Балтптицепром Карпаччо, Дыня Торпеда, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Lipton Холодный Зелёный Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Gym - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|