|
Сбросить вес совсем не сложно, уж я то знаю 😅. +-20 мое второе имя. Я периодически беру себя в руки и за три-четыре месяца скидываю 20кг, а потом (думая что я умная и все могу) начинаю есть все подряд. Хотя нет не все подряд, нормальная еда у меня уходит из рациона и остаются только быстрые угли с жирами и 20 очень быстро возвращаются.
Пересмотрела свой дневник сейчас. Я с июня до октября сделала -16! Я кайфовала от себя, мне так нравилось получать комплименты, носить одежду по фигуре…. Вот что со мной произошло, что я опять ушла в углеводный зажор? Уже на Новый год во мне было снова 85кг 😔 и я все никак не могла взять себя в руки.
Я знаю, что нужно просто начать. Максимум - потерпеть три дня и тяга пройдет. Но решиться и сделать шаг на встречу к себе всегда так сложно.
Только что хотела оставить комментарий под постом девушки, мол «у тебя все получится, главное не торопись», а потом подумала, что НЕ Я должна писать такие комментарии. Увидев мою полосочку и заглянув в мой дневник, сразу понятно, что у меня не получилось (в очередной раз), а значит мои советы и напутственные слова ничего не стоят 🤷🏼♀️.
Но я снова на пути к себе. Снова считаю. Снова кайфую от вкусных, насыщенных, просчитанных приемов пищи. Очень скоро снова начну кайфовать от себя и буду встречать Новый год в черном облегающем платье.
Возвращаться не стыдно, не стыдно все начинать с начала. Не страшно, что скажут или не скажут люди. Нужно всегда идти на встречу к себе. Ближе меня у меня никого нет ♥️
|
1864 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 105.83g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Абрикосы, Hame Паштет из Индейки, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lunch: Naturalno Молоко Сухое Обезжиренное, Пирог тыквенный с корицей, Сало, Жареное Яйцо. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
|