|
кето обед +зелень(в любом количестве, ее не вносим, это клетчатка) если куриные крылышки вносите в таблицу в готовом виде, то потом отниаем вес косточек.
|
1280 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 67.38g | Carbs: 19.92g.
Breakfast: Галичина Сливки 33%. Lunch: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Молокія Сметана 30%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Что-то мало у вас зелени как на Кето 😃
06 Jul 24 by member: sn507012
|
sn507012 смысл кето не в количестве зелени, поэтому нет каких то норм употребления . Каждый кушает столько , сколько ему комфортно
06 Jul 24 by member: viktoriia.meew
|
06 Jul 24 by member: olar.ov instagram
|
Смысла в кето вообще нет, но, что бы организм получал, хоть какое то количество нужных минералов и микро/макронутриентов, необходимо в день съедать достаточное количество зелени(это помимо кучи бадов). Я не на кето, и то знаю, как его придерживаться, что бы себе не навредить.
06 Jul 24 by member: gella1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana091983's Weight History
|