|
|
1180 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 52.70g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Плавыч Сыр Дружба , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Glab Протеин Соевый , Секрет Здоровья Хлебцы. Lunch: Слойка с Вишней , Самса с Кабачком. Dinner: Молочный Бидончик Кефир 2,5%, Самса с Кабачком. Snacks/Other: Слойка с Вишней . more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Yoga - 7 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 24 minutes. more...
|
|
|
gerrra3007's Weight History
|