Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 47.74g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kavun Karpuz, Otlu Peynir. Snacks/Other: Karpuz, Kayısı, Turşu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Normal Bira. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|