|
Доброе утро! Вместо завтрака я с разницей в 3 года.
|
2171 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 83.12g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Простоквашино Биолакт 2,5%, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Dinner: Ашан Торт Красный Бархат, Сервелат, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пикник Батончик, Балтийский берег Сельдь Матье в Винной Заливке, Жареный Картофель. Snacks/Other: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
06 Jul 24 by member: mineli555
|
Леночка) ты Богиня!!! Красавица и победитель!!!! Горжусь и восхищаюсь 🙏❤️ Интересно, я когда-нибудь увижу на весах первую цифру 6)))
06 Jul 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
06 Jul 24 by member: pirogok!
|
Елена, вы большая умничка 🤗
06 Jul 24 by member: Марина♎️
|
06 Jul 24 by member: Sailor Chipsoid
|
не похоже на потерю веса в 33 кг
06 Jul 24 by member: t.korppi50
|
По фото только тити меньше стали
06 Jul 24 by member: Evgesha_103,7_до_63,7
|
Девочки всем большое спасибо за комплименты! Очень приятно ☺️.
06 Jul 24 by member: Елена222333
|
Рост 165 см.
Потеря веса только за счет питания из активности ходьба мин. 10 000 шагов.
06 Jul 24 by member: Елена222333
|
06 Jul 24 by member: Мышь_серая
|
Не знаю, как прогресс смотрится со стороны, но размер одежды поменялся с 56 на 48 🤓
06 Jul 24 by member: Елена222333
|
Я тоже 65, но по-моему в два раза меньше смотрюсь и рост тоже 165 , нет при таком росте и весе таких боков, вы врете, по фото около 72 кг стопудово
06 Jul 24 by member: vzsykph9v9
|
То ли ракурс фото "после"не тот. Но разница в 33 кг как то не очень заметна
.
06 Jul 24 by member: Потапова ЕлВа
|
06 Jul 24 by member: Koteyna
|
Вы большая молодец!! кто не видит разницы- хотят поднять свой уровень важности и значимости, они врут намеренно, принижая ваши успехи
У вас всё получается, вы супер!
06 Jul 24 by member: Ankuzya
|
по фото видно,что рост средний 165-168 где-то. не видно при этом что-25 кг. ну где центнер -баба и где норма? не понятно. похоже на 75 кг
06 Jul 24 by member: окси1974
|
65 кг это 46 размер,а не 48
06 Jul 24 by member: окси1974
|
Это еще раз подтверждает правило, что визуал важнее цифры на весах и что без спорта тело страдает. Не хочу никого обидеть. Вполне возможно, что и 65кг при 165см , но пока ЖМ преобладает.
07 Jul 24 by member: mineli555
|
Mineli я согласна, но результат у девушки неплохой все равно, спорт дело наживное никогда не поздно им заняться хотя бы для самой себя. Я начала заниматься каждый день для самой себя, и визуально я уменьшилась, хоть по весу нифига не ушло. Умные весы говорят мышцы растут. Процент жира уменьшается. Было бы неплохо сделать биопемданс в лаборатории в городе, но пока денег свободных нет. Появятся сделаю.
07 Jul 24 by member: Мышь_серая
|
Всем спасибо за ваше мнение.
Ещё раз убедилась, что каждый человек имеет право на свое мнение, не каждое мнение нужно высказывать.
Всех обняла. Удачи нам всем на пути самосовершенствования.😘
07 Jul 24 by member: Елена222333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|