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Gente alguém sabe o que é isso 2600 eu não registrei exercício nenhum e sempre aparece?
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955 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 61.40g | Carbs: 95.88g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral, Président Queijo Prato, Oderich Maionese Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Café com Leite Integral, Tomates. Snacks/Other: Carolina Iogurte de Mel, Batavo Flan Sabor Caramelo. more...
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 Comments
Olá, esse valor de 2600 e o quanto de calorias seu corpo gasta pra viver ( metabolismo basal).
O programa faz um cálculo levando em conta o peso e altura.
se fizer atividade física esse número aumenta.
segue firme na dieta e inclua atividade física que o resultado vem.
Eu já tive 186kg hoje estou com 102kg.
06 Jul 24 by member: DanielTRIAD
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Obrigada 🙏 vou continuar firme sim 🙌
06 Jul 24 by member: betialisson
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Obrigado! Era algo que eu também sempre queria saber..
06 Jul 24 by member: DeboraMdelima
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tem como mudar a TBM calculada pelo app? fiz avaliação e tenho essa informação mais precisa
06 Jul 24 by member: zilzamatos
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é o que seu corpo gasta por dia, ou seja, vc consumiu menos do que comeu, isso é déficit calórico, está no caminho certo. se acrescentar atividade física melhor, vai caminhar, correr, pular corda, sei lá, só não fique parada.
06 Jul 24 by member: cris.ballet
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No meu aparece quando gasto calorias com atividades físicas, algum app sincronizado.
06 Jul 24 by member: Admilson16
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06 Jul 24 by member: desistir_jamais
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Tenho o app do iPhone sincronizado de contar passos!
06 Jul 24 by member: betialisson
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tá sincronizado com algum app
Google fit
App que conta passos do iPhone
Clica em cima que aparece
Tem lá nas configurações também
07 Jul 24 by member: AlanOliveira69
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O aplicativo vem com o gasto padrão do que você precisa pra viver, quando insere seus dados de peso e idade ele calcula. Porém esse número padrão que ele coloca, considera você descansando 16 horas e dormindo 8 horas. Você pode inserir o tempo de trabalho em escritório, exercícios que fez, estudar, assistir TV em diversas opções. Quando colocar esses dados ele vai deduzir das horas de descanso e quanto mais precisa for, melhor saberá seu déficit ou superavit de calorias.
12 Jul 24 by member: Vinilsons
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