Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 118.00g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Макси Филе Грудки, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Ашан Перец Рамиро, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сливы, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|