Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 66.58g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ферма Пельмени из Филе Трески. Snacks/Other: Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|