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1110 kcal
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Fat: 24.87g | Prot: 101.16g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: WAY UP Proteína Whey Baunilha , Continente Morangos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Legumes Grelhados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lombo de Porco Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Tangerinas, Banana, Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola), Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Basmati (Cozido). more...
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