Bamya enfes görünüyor afiyet olsun 😋
05 Jul 24 by member: salomee11
|
05 Jul 24 by member: KaRaZeLL
|
Aç kalarak kilo vermen çok yanlış
13 Jul 24 by member: kub942
|
Aç kaldığımı nereden çıkardın ? Fotoğraf görsel amaçlı değildi
13 Jul 24 by member: KaRaZeLL
|
Çünkü 16 saatlik açlık sonrası yazmışsın o yüzden
13 Jul 24 by member: kub942
|
Ama 16 saat sonra yiyorum ayrıca aralıklı oruç bence en sağlıklısı ben yanlış bir tarafını görmedim aksine daha iyi hissediyorum.Zaten bir zararı olsa yapmam ama aç kalmadan da kilo veremezsin istersen 24 saat spor yap fazla yediğin sürece değişen bir şey olmaz.Kalori açığı oluşturmaktan başka çare yok maalesef.
13 Jul 24 by member: KaRaZeLL
|
Sağlıklı ve dengeli beslenmek önemli ben 10 kilo verdim aç kalmadan
14 Jul 24 by member: kub942
|
Ben aç kalmanında vücuda gerekli olduğunu düşünüyorum sağlık açısından sürekli yemekte bir anlam bulamıyorum
14 Jul 24 by member: KaRaZeLL
|