alino4ka.987's Journal, 05 Jul 24

Раньше тоже взвешивала готовые(крупы, мясо и тд) в счетчице вбивала например : «гречка отварная , грудка отварная» , ведь если в сыром виде, допустим мясо, при варке и тушении вес же теряет (обидно конечно 😁) и по факту изначально было 200 в сыром, а потом 150 осталось,а калорий то больше. Но увы, да, в сыром нужно взвешивать, но и в готовом можно, если вы всегда в готовом считали и вбивали в счетчик) 

Для готового можно выбрать «отварная гречка» вместо обычной. Там калорийность отличается. Так же и яйцо: отварное яйцо или яичница из 2 яиц) 

Если яйца жарить можно их в мисочку сначала разбить же. А так если из одной упаковки яйца 1 без скорлупы взвесить будет достаточно. Заодно узнаете кто про сорт привирает. 🤣 

Кладете целые яйца на весы. Потом разбиваете на сковороду, а скорлупу обратно на весы. Из общего веса вычитаете вес скорлупы. 

Главное, что у вас результат есть! Значит , на правильном пути😄 

В счетчике же есть кжбу готовых продуктов. 

Я гречку, к примеру, дня на 3 варю. Готовую и вбиваю. Хотя, тренер говорит, что надо до готовки вешать. хз, короче.  

Я готовое всегда считала, все цели достигла💪 В сухом виде не представляю, как взвешивать, когда готовишь на семью🤷‍♀️ 

Waseliska, это ж весь день взвешивать надо, каждую скорлупку высчитывать. Ну, кто безделием занят, возможно, подойдет. Но к чему лишний гемор? В счетчике давно посчитана жареная яичница или отварная, если без масла жарить. А если слишком варьируется калораж, выбрать максимальный 

В готовом всегда взвешиваю. Минус 27 кг на данный момент 

Можно и так и так, но проще взвешивать сырые 

ну так если вы пишите жареная яичница то вы не знаете сколько масла налил на сковородку тот человек который забил этот продукт  

Все надо сырое. Яйца сначала целые, потом только скорлупу. Если яйца сварены вкрутую, то можно сразу без скорлупы. Готовое блюдо взвешивать неверно, так как все готовят по разному. Даже крупу можно сварить по разному. Смотря сколько воды будет. 

сколько раз не взвешивала, разница у с0 и с1 на скорлупу 10 гр. 

а мясо, птицу, рыбу? они после приготовления сильно теряют вес 

Вообще не взвешиваю, пользуюсь умной тарелкой для пп. Кладу конечно только готовый продукт. Поняла, что так проще. Вес уходит одинаково, когда взвешивала и когда не взвешиваю. С Января - 12 кг. Медленно, но верно. Нет цели быстро сбросить, только здоровым способом.  

"умная тарелка для пп". Жесть. Даже загуглил. Действительно, такое есть. В который раз убеждаюсь - всё что можно вообразить, китайцы уже вообразили и продают😁 

Ставлю тарелочку на весы и туда разбиваю яйца 

Как здесь уже упоминали, пару раз взвесьте скорлупу, (у меня всегда примерно 9-10гр она весит) и все, потом просто всегда взвешиваете яйцо целиком и отнимаете вес скорлупы Это толко кажется, что сильно заморочено сырые продукты взвешивать, но когда втягиваешься, не замечаешь этого, все на автомате. 

Обязательно нужно взвешивать всё в сыром виде! Потому что мясо/рыба уменьшаются в объеме, а крупы в сухом, потому что увеличиваются в объеме. Как взвесить яйцо? Зачем столько заморочек с скорлупой?! Всё намного проще 😁 Контейнер ставите на кухонные весы, потом включаете, весы уже отнимут вес контейнера (не будут его учитывать), а потом уже взвешиваете что хотите: яйца, молоко и т.д. Если готовите яичницу, то забивайте просто: яйцо - 2 шт., потому что если выбирать яичницу, то неизвестно сколько там использовали масло. Я допустим брызгаю масло с распылителем, это 5 гр не больше, а кто-то может лить с бутылки на глаз и будет калорийность значительно выше! Так же крупами…. Если вы взвешивайте всё в готовом виде, то смысла вообще не вижу высчитывать вам скорлупу 🤦🏼‍♀️ это вообще не правильно