|
MİDE BOTOX 28 haziran ölçüm 83 kg
Nisan 15 nde 87.3 ile zayiflama seruvenine basladim mmayis sonunda -7 kg verdim 80.3 dusdum..
Sonra her sabah yuurmememe rağmen tam 1 ay kilo veremedim ve haziranin 28 nde mide botox oldum arkadaslar smdi tekrardan vermeye basladim suan hic yuruyus spor yapmiyorm
-3 kg saha vererek 79.9 dan devam ediyirm
He bu hafta botox tutsun diye hep sivi beslendim yarin son gunum cumartesi kati gidaya gececim bakalim surec nasil ilerlicek
|
78.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 79.24g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Fındık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Leblebi, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Çabanızı takdir ediyorum, yolunuz açık olsun
05 Jul 24 by member: target:57
|
06 Jul 24 by member: Havvadem_
|
geçen sene olmuştum büyük umutla,uyarım da sandım,ama ben pek uyamadim yeme biçimine bende işe yaramadı,kilo almadım ama vermedim de .Diyete uymak önemli,Siz iradeliyseniz kilolar gidecektir😍
06 Jul 24 by member: derya🙋🏼♀️
|
Ya derya hanim cok üzüldüm cok tokluk hissi veriyor istemsizce uyuyor insan ben suan menunum bakalm onemli olan geri almaamak var birde
09 Jul 24 by member: Havvadem_
|
İnşallah sizde etkisi çok güzel olur,ben beceremedim çünkü.yonetemedim süreci🥺
09 Jul 24 by member: derya🙋🏼♀️
|
İnşallah sizde etkisi çok güzel olur,ben beceremedim çünkü.yonetemedim süreci🥺
09 Jul 24 by member: derya🙋🏼♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Havvadem_'s Weight History
|