Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 70.72g | Carbs: 60.08g.
Breakfast: Aytaç Şipşak Piliç Füme, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Mis Peynir Topları, Yumurta, Kiraz Domates, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri . Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. Dinner: Karpuz, Marul, Domatesler, Salatalık, Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Sütaş Ayran, Soğanlar, Kıyma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve.canoz's Weight History
|