Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 73.46g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Сахаром, Простая Еда Кабачки с Помидорами и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны с Сыром, Шашлык из Свинины, Салат Айсберг. Lunch: Лимак Хлеб Ремесленный, Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Шампиньоны с Сыром, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арбуз, Любятово Печенье Топленое Молоко, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Лимак Батон Нарезной, Сыр Российский, Микоян Сервелат Таллинский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|