Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 146.84g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Кофе. Dinner: Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|