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Pós treino
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1573 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 109.83g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Miss Croc Granola Salgada, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Morangos, Uvas. Dinner: Repolho Verde, Vagem Cozida, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate. Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Race - 4 minutes, Desk Work - 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Sil Sloboda's Weight History
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