eugenia ignatieva's Journal, 04 Jul 24

Ужин. Макароны с творогом и свежие овощи. Не было сил раскладывать все красиво))
Первая неделя диеты позади, без срывов, очень хочется верить, что дальше будет легче 😤

---

1840 kcal

Fat: 63.78g | Prot: 87.27g | Carbs: 241.39g.   Breakfast: Магнит Аджика Грузинская, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Воде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Лук, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Большая Кружка Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Добрый Сок Томатный, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Fine Life Мёд Таежный, Яблоко Семеринка, Изюм, Банан. more...