|
105 кг / 68 кг 2020 / 2023 Добавочка к предыдущему посту Тело действительно подтянулось, ну я вообще из зала не выходила, каждый день кардио а в выходные силовая Сейчас расслабилась, набрала 10 кг, смотрю на свои фото и плачу, пытаюсь вернуть ту красотку
|
 Comments
А зачем столько кардио ??????
04 Jul 24 by member: Antonio_163
|
Да просто, чтоб рядом с холодильником вечером ни сидеть, поэтому проходилось уходить из дома, а куда? В зал!)),
04 Jul 24 by member: Evgesha_103,7_до_63,7
|
мне знакомы откаты на много кг разом😢 понимаю Вас, обнимаю и единственное, что могу посоветовать из своей многолетней истории - мне помогло сопровождение психотерапевта, сейчас бережно и плавно через заботу выходим на экологичное отношение к себе в процессе (чтобы понимали, я была от 42 до 56 и обратно. и туда-сюда😵)
04 Jul 24 by member: PirigokKatya
|
04 Jul 24 by member: KateVo4
|
Ой я боюсь такие откаты, поэтому в плюс 10 кг снова взяла себя в руки, но в размере так же 48 пока что
04 Jul 24 by member: Evgesha_103,7_до_63,7
|
А я единственное могу посоветовать, если уж приняли решение быть стройной красивой здоровой, то надо добиваться… представьте что вам нужно завоевать того сладкого красавчика, богатого с машиной…. Но с собой же можно договориться… минус 10 кг… купи себе торт, съешь, и снова стройней дальше… никуда не денутся эти мороженки, чипсы, синабоны мои любимые ❤️
04 Jul 24 by member: Evgesha_103,7_до_63,7
|
Мы с дочей так и решили, худеем она до 50 кг, ей 10 лет, вес 58
А я до 70,
Идем в кулинарию покупаем синабоны, кайфуем 🥰
И снова в режим
04 Jul 24 by member: Evgesha_103,7_до_63,7
|
Добрый вечер вам Евгения!!!🙋♂️🌠Шикарный результат!!!Вы большая молодец!!!Красотка!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏🤸💃🧚♀️😉🌹
04 Jul 24 by member: 3volk
|
Вы прекрасны !
Как находили силы и мотивацию заниматься спортом так много?( учитывая , Ваш предыдущий вес…)
04 Jul 24 by member: irinayagelskaya
|
04 Jul 24 by member: Luanda8888
|
04 Jul 24 by member: juliyasmirnova56
|
Очень крутой результат😋 Так держать😊
04 Jul 24 by member: Lilala4u
|
04 Jul 24 by member: ale_nka008
|
Фото потрясающие 🙌🏻 молодец 👍🏻 10 кг набрать много конечно(( видимо был срыв. Рекомендую найти ВКонтакте Елену Кален и пройти ее тренинг всего за 500р. Много знаний дают и понимание как не срываться, и как избавиться от заедания стрессов и пр. Мы ведь все заедаем - и радость и стресс и усталость и для развлечений((
05 Jul 24 by member: Стри
|
Красотка! Сама набрала, сама и сбросишь. Все в наших руках!
06 Jul 24 by member: FimaJa
|
Вы молодец, отличный результат 👏🏻👏🏻👏🏻
06 Jul 24 by member: Анна_wolf
|
Зашла в кой то веки в фс и вижу людей с нашего города 😁 🔥
06 Jul 24 by member: Farma Sister
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7's Weight History
|