Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 99.81g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Нектарины, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Lunch: Ризотто с Грибами, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Огурец (с Кожурой), Черешня. Dinner: Малина, Свекла Вареная, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Малина, Творог 5%, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|