Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 107.31g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Шаурма, Чеснок, На Здоров'я Йогурт Грецький, Холодец из курицы.. Lunch: Бразильские Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладкий Красный Перец, Basso Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец, Котлеты из говяжьего фарша с кабачком без масла. Dinner: Огурец, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий , Жареное Яйцо без Жира, Холодец из курицы., Ленивые голубцы.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|