|
тренировка 🏋️♀️
|
91 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 111.85g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Шудашова Каша Полба, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Малина, Огурец (с Кожурой), Индийская Точка Суп Куриный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шудашова Саоат Осенний. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Шудашова Саоат Осенний, Шудашова Кабачки и Помидоры, Глобус Камбала Жареная. Snacks/Other: Лента Камбала Жареная , Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|