Almoço pré treino
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3668 kcal
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Fat: 161.30g | Prot: 135.10g | Carbs: 414.48g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Café (Infusão). Lunch: Alface, Chuchu Refogado, Frango Desfiado, Costela Bovina Assada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kinder Bueno White (39 g), Yoki Pé de Moleque, Tirolez Manteiga sem Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Reserva de Minas Geleia de Morango, Marshmallows, Paçoca, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. Snacks/Other: Clamel Doce de Amendoim, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Uvas-Passas (sem Sementes), Manteiga (com Sal), Da Serra Queijo Minas Artesanal, Pão Francês, Café (Infusão), Vigor Iogurte Natural Viv, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrata 100% Whey (Baunilha). more...
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Sil Sloboda's Weight History
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